【2020xBook】《生活越簡單,心靈越自由》!!📖

生活越簡單,心靈越自由

這本書是小野老師在2018年的作品,內容分成五個主題:慾望極簡、感情極簡、物質極簡、工作極簡、生活極簡。

我們應該在短暫的生命中將一些我們不是很想要的東西捨棄,把時間或空間留給更重要的人、事、物。

生活越簡單,心靈越自由

「用少量物品過悠閒的生活並從中獲得快樂」的生活,才是生活純白的本質。 


畢竟,想用一個物品,不一定要擁有他呀!!😊😊

生活越簡單,心靈越自由

你不必擁有一個花園,你可以到家裡附近的公園,到那享用新鮮的空氣、悅耳的鳥鳴和美好的早晨,順帶還練就了體力。只要你願意,整座花園都將為你所擁有!

「極簡不是生命的減法,而是身心的加法」,當你的目光不再被那些繁雜的事物所迷惑時,真正的生活就會自然而然出現在你面前。當外在的誘惑少了,內心才能得到真正的快樂,因為我們的精神狀如果一直在疲憊狀態,就沒有更多的心思去思考自己的生活了!

[ 少就是多 ]🤠

生活越簡單,心靈越自由

「如果一個人,能滿足於基本生活需求,便可以更充實、更從容地享受人生。一個人放下越多、越富有。」

一個人的精力是有限的,如果有限的精力和時間都被沒必要的東西浪費了,那麼最後剩下能夠自己支配的,就變得少得可憐。

生活越簡單,心靈越自由

越是成功的人,越知道如何精簡,越知道時間和精力要如何分配。不被無所謂的事物所擾,將精力用在真正有用的事物上。

少一點物質占有,多一些精神體驗。提升審美意境,內心回歸平靜,不害怕錯過什麼,也不擔心失去什麼,這才是人生最好的狀態!!

[ 慾望極簡 ] | 不盲從,不跟風

生活越簡單,心靈越自由

不盲從,不跟風,極簡的生活能力不代表任何態度,他是對一種生活的追求—勇於活出自己的理想狀態。

「你的精力都花在哪裡了呢?」

「你的精力花在哪裡,決定你成為怎麼樣的人!」

如果你花時間在「吃、喝」上,你的身材必走向失控 ; 如果你花在交際上,你將會沒有自我時間 ; 但如果你花時間投資自己,你將「收穫」一個全新的自己。

省去不必要的時間,不去做不必要的事情,將精力省下來,去做真正要做的事。

確實,慾望是我們生活的動力,有了慾望,我們才會有想要往前的想法,才會想要上進、爭取。然而,當人迷失在慾望中,就會被慾望左右,失去自我、也失去快樂。

生活越簡單,心靈越自由

所以,什麼才是你真正想要的呢?

其實,真正想要的東西,並不是別人口中必須要有的,而是能夠讓我們快樂的東西,因為能讓你快樂的東西,才是對你有益的,那才是你的目標,前進的動力。

[ 感情極簡 ] | 不攀附,不將就

生活越簡單,心靈越自由

在成功的路上,最大的敵人並不是缺乏機會,或是資歷淺薄,成功的最大敵人,是缺乏對自己的控制,弱者任思緒控制行為,強者讓行為控制思緒。

只有讓自己時刻保持一種向上的狀態,積極的面對生活,心態平和,才能真正的去面對一件事。

成熟的氣質,最吸引人的地方,在於不用依賴過多的物質,不依賴過多的情感,
不被他人左右 ; 不被物質和感情所束縛,捨去不必要的東西,輕鬆愉快地用自己想要的方式生活。

只有成熟的人才能選擇自己的人生,才能明白什麼是自己想要的,從而捨棄那些不屬於自己的東西。

成熟是一種能力,也是一種狀態。極簡生活,需要這種成熟的氣質,更需要這種能力。

[ 物質極簡 ] | 不迷戀,不堆積

生活越簡單,心靈越自由

扔掉看得見的東西,改變看不見的世界,在面對物慾上,要明確了解自己真正需要的東西而不是大家需要的,畢竟,別人無法替你生活。

有一個小小的方法可以改變自己—21天,過想要的生活。

生活越簡單,心靈越自由

當你想培養一個習慣,只要重複21天,就會成為慣性動作或是習慣。只需21天,改變自己,過自己想要的生活。

第一天~第七天,最困難的一星期!

是最重要的一個禮拜,也是最困難的一個禮拜,可以透過獎、懲來督促自己。

第七天~第十四天,絕不放鬆的一星期

經過了一個禮拜的培養,習慣正在慢慢形成,但也是很容易放棄的一個禮拜,所以要時時提醒自己,絕不能鬆懈!!要抵擋住誘惑,才能進入下個階段!

第十四天~第二十一天,需要提醒自己但已經很輕鬆的一星期

習慣仍養成,但還是要督促自己絕不能鬆懈!一天也不能懶惰!同時,也要繼續鼓勵自己,
為了更好的生活,不能半途而廢,更不能因為覺得生活已經改變了而放棄繼續堅持!

二十一天之後,依舊需要堅持

改變是一個長期的過程,培養好的習慣後,只有繼續堅持,才能達到你想要的效果! 「要買就要買最好的。」 最佳的消費是買最適合自己、且對自身有必要的那ㄧ款。確實,要添置就添置最好的,來節約之後的替換成本、維護成本,和讓自己不再去看類似的商品。

如果我有能力、賺錢了,我也要這麼做,才不會買了幾個價格雖然看似便宜,但卻不是心頭最滿意的那幾幾樣物品。

[ 工作極簡 ] | 不拖延,不抱怨

生活越簡單,心靈越自由

別總抱怨自己時間不夠用,時間就在那,不增不減,你只是沒使用正確的方式打開而已。

處理事情,依照輕重緩急分成四類。然後,一次只做一件事,專注把那件事做好。

[ 生活極簡 ] | 不花俏,不浪費

生活越簡單,心靈越自由

「放棄無用的社交。」

「人的精力是有限的,當投入到無用社交越多,該做的事情就會被耽擱,最後得不償失。」

那麼怎麼分辨什麼是「無用社交」呢?

1.這種社交對你的生活、工作上有沒有幫助?

「社交不在於你認識了哪些人,重要的是這些人是否會對你的生活、工作有所幫助。」

2.這種社交活動會不會為你帶來負能量?

「只有遠離負面能量的人,你才能接受正能量,生活得更好。」

3.這種社交活動會不會強迫你不得不參加,但又沒有實質意義。

「以情分為名逼迫你參加,既沒有實質意義,也不會讓你快樂。」

4.手機通訊錄裡的人脈,不是真正的人脈

避免所謂的「合群」,放棄無用的社交。當你還沒有達到更高層次時,人脈是不值錢的,請記住,人脈不是追求來的,而是吸引來。只有等價的交換,才能得到合理的幫助 — 雖然很殘酷,但這就是真相。

「在自身還沒修煉到足夠強大、足夠優秀時,請勿在社交上花費寶貴時間,多花點時間讀書、提高專業技能,提升自己,世界才會更大!」

「親近生活吧!簡而美地過生活」並用平和的心態去面對生活所給予的快樂和幸福,真正的靜下心過簡單又美的生活!😮🥰

2 thoughts on “【2020xBook】《生活越簡單,心靈越自由》!!📖

  1. 極簡不是生命的減法,而是身心的加法,這句話分享的很棒!身心富足才是真正的富足 😍😍

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