【2020 x minimalism】一天極簡飲食!我一天吃什麼🥰|極簡之路#2

極簡飲食

在上一篇教大家如何透過五個小步驟邁向極簡主義過後,今天想跟大家分享我的一天極簡飲食!

「每個人都該有自己喜歡的樣子!」

「健康吃!成為最好的自己😊」

首先,想跟大家分享nanaQ的一日極簡飲食影片

nanaQ的影片都好可愛!也是我一直努力的方向!不管是拍影片或是極簡主義的style👏👏👏

那我們就開始吧!

首先是早餐!🥣

起床一定要先喝一杯水💦~(一天至少要喝2000c.c.以上喔!)

接著就到重頭戲了~~~

早餐:牛奶🥛+一顆蛋🥚+水果燕麥優格🍊🥣

1.牛奶🥛🥛🥛

拿出克寧奶粉~我們來泡一杯牛奶🥛😮

我喜歡喝這個奶粉🐄~

2.蛋🥚

(昨天煮好的水煮蛋)

3.水果燕麥優格🍊🥣

準備材料:

橘子+無糖優格+燕麥😊

(登登!)

完成了!

我最喜歡吃水果優格了!因為是把兩個我喜歡的東西加在一起!😍

我喜歡吃簡單的早餐😇

這樣子的早餐很簡單~吃起來也很開心🥳

然後,我就去上課了。

今天早上是會計助教課+統計課😮(因為這個禮拜是開學的第一天,所以老師都會提早下課

(噹~噹~噹~騎車回家做午餐)

午餐:神秘料理(🥬+🥚+🍜+🐟+🐥)+無糖豆漿

準備材料:高麗菜🥬+水煮蛋🥚+麵🍜+鯛魚🐟+一點雞胸肉🐥

那我們就開始吧!😊

我們先來滾水吧!

我會先用100度的水💦來滾~

然後,加進高麗菜🥬

再把整理過的魚🐟、雞肉🐥加進去

最後,加上水煮蛋!

(水煮蛋🥚昨天就煮好了😊~)

登登!給大家看~我的可愛午餐的遺照😮

午餐過的下午,就是讀書時間拉

(美好的禮拜五下午就來寫會計作業吧~~~)

登登!一下就到晚上了~~

晚餐:路易莎小農鮮奶咖啡+蔬菜貝果

超級美味又健康~

(待會等等就要開會了~我們下次見掰掰😊)

👇👇👇video版本❤️❤️❤️

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