【2020xBook】《雖然想死,但還想吃辣炒年糕》📖

雖然想死但還是想吃辣炒年糕

今天想跟大家分享的是「雖然想死 但還是想吃辣炒年糕」的心得分享~

(當時會看到這本書,是在誠品的排行榜看到的)

讀起來很像在看故事,不太有過於艱深的詞彙。

https://www.youtube.com/watch?v=cF-uP8IEpJQ

(大家也可以先看看別人的書評哈哈😮~)

我認為這本書看完後,你並不會得到解答,但是透過他們的對話過程當中,也可以自己反思,是不是也有這個情況?

首先,我們可以先來了解什麼是「輕鬱症」?

當你曾經想試著讓自己快樂一點,卻不容易做到,有時有輕度憂鬱的狀況、常常沒來由的感到憂鬱,或是比較負面的看待現在的情況,那麼你就可能有得到憂鬱症的傾象。

或者,也可以問問自己是什麼讓自己感到憂鬱、低潮,是沒自信、過的不順遂,還是不夠愛自己、過度在意他人看法?

(不知道大家心裡的想法是什麼?)

我認為其實是過度在意他人的想法才導致的,或是覺得自己真的不夠努力,當將眼光放在他人時,就會覺得,自己好像真的不夠、真的好弱,當有這個念頭產生時,我就會告訴自己:你真的很棒!你值得更好的生活!所以,沒事!真的沒事!讓我們一起變好吧!我真的就會這樣告訴自己。

所以,

二十歲的我,致現在的我:「比起別人怎麼說,自己喜不喜歡更重要,比起別人怎麼看自己,希望你可以先滿足自己的慾望。」

我們總是用未來的角度看待過去,但如果過去的我,遇見現在的我,大概會覺得很欣慰吧!是啊!未來還很遠,不能活在過去!要多愛自己一點,然後自己給自己動力!🥳

書裡有段話是這麼說的。

世界是流動的,海浪潮起潮落,憂鬱這件事情就是會不停的來,情緒其實是流動的,這一秒你感到悲傷,下一秒你就會感到快樂,低潮真的沒有關係。

確實,只要你去面對它、正視它,去解決它,你就會成為一個更好的人!😉

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